中醫(yī)養(yǎng)生和現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)有什么區(qū)別？

中醫(yī)養(yǎng)生與現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)，兩者雖皆關(guān)乎健康之道，卻如江河分流，各有千秋。中醫(yī)養(yǎng)生，源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，根植于數(shù)千年文化沃土之中，其精髓在于“天人合一”的哲學(xué)思想，強(qiáng)調(diào)人與自然的和諧共生。它不拘泥于單一的營(yíng)養(yǎng)成分，而是注重食物的整體性、性味歸經(jīng)，以及人體內(nèi)外環(huán)境的平衡調(diào)節(jié)。

“秋老虎”作怪，感冒、咽喉腫痛找上門，怎么辦

盡管秋日的序曲已悄然響起，我國(guó)廣袤大地上，卻仍不乏“秋老虎”的余威在肆虐，它以一種不羈的姿態(tài)，挑釁著季節(jié)的更迭。晨曦初露，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，仿佛是大自然溫柔的撫慰；而時(shí)至晌午，烈日如火，熱浪滾滾，又似夏日頑童的惡作劇，讓“早上涼颼颼、中午熱死牛”的民諺生動(dòng)再現(xiàn)。

以下介紹三種便宜又好用的中藥材，它們?cè)谥委熓�眠方面有一定的療效：酸棗仁：性味與功效：酸棗仁性平、味甘、微苦，能安神寧心、補(bǔ)肝益腎。

中醫(yī)藥文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，作為其核心組成部分的中藥在治療疾病、調(diào)理身體方面發(fā)揮著重要作用。然而，許多患者在使用中藥時(shí)，常常忽視了一個(gè)至關(guān)重要的環(huán)節(jié)——忌口。忌口不僅是對(duì)中藥療效的保護(hù)，更是對(duì)身體健康的尊重。今天我想就中藥忌口的重要性及其背后的科學(xué)原理談一點(diǎn)體會(huì)：

在中國(guó)悠久的歷史長(zhǎng)河中，中藥作為一門獨(dú)特的醫(yī)學(xué)體系，不僅承載著深厚的文化底蘊(yùn)，更以其獨(dú)特的療效和對(duì)人體全面的調(diào)養(yǎng)作用，贏得了世人的廣泛贊譽(yù)。中藥，顧名思義，是指在中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論指導(dǎo)下，用于預(yù)防、治療、診斷疾病并具有康復(fù)與保健作用的天然藥物及其加工品。它們大多來(lái)源于自然界的植物、動(dòng)物、礦物等，經(jīng)過(guò)炮制、配伍等工藝制成，具有藥性平和、副作用小、注重整..

一味奇妙的中藥：除了祛濕，這3個(gè)“寶藏”功效，能讓你眼前一亮在咱們中醫(yī)的世界里，藏著好多既能吃又能治病的寶貝，薏苡仁就是其中的一個(gè)“全能選手”。你可能對(duì)它祛濕的本領(lǐng)早有耳聞，但你知道嗎？它還有三個(gè)超棒的“寶藏”功效，今天咱們就來(lái)聊聊這些能讓你眼前一亮的秘密。

中藥飲片和中藥材在多個(gè)方面存在顯著的區(qū)別，這些區(qū)別主要體現(xiàn)在來(lái)源、外觀、藥效、口味、服用方式以及價(jià)格等方面。

中藥作為我國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要組成部分，在治療疾病和保健養(yǎng)生方面發(fā)揮著重要作用。然而，市場(chǎng)上存在著一些假冒偽劣的中藥，不僅影響治療效果，還可能對(duì)健康造成危害。因此，學(xué)會(huì)辨別真假中藥至關(guān)重要。

平和質(zhì)：最健康，要保持平和質(zhì)是最理想的體質(zhì)。在飲食上，不需要刻意進(jìn)補(bǔ)，只要合理搭配膳食結(jié)構(gòu)，控制飲食節(jié)制即可，讓我們珍惜這個(gè)寶貴的身體狀態(tài)吧！氣虛質(zhì)：要防反復(fù)感冒氣虛的人平時(shí)怕冷、怕熱、怕風(fēng)，很容易感冒。適合多吃以有益氣健脾的食物為主，如山藥、土豆、扁豆等，少吃耗氣的食物，給身體補(bǔ)充足夠的能量，提高免疫力。陽(yáng)虛質(zhì)：保暖最重要陽(yáng)虛的人怕冷，手腳冰涼，..

卷柏，學(xué)名為Selaginella tamariscina，是一種古老而獨(dú)特的蕨類植物，屬于卷柏科（Selaginellaceae）。它有一個(gè)更為人熟知的名稱——九死還魂草，這個(gè)名字形象地反映了其極強(qiáng)的耐旱能力和遇水復(fù)蘇的特性。卷柏主要分布在亞洲的溫帶至熱帶地區(qū)，包括中國(guó)多地，常見于巖石縫隙、干旱的山坡或石墻上。